عرفان آسیابچی

چه چیزی برای یبوست خوبه بخوریم ؟ درمان های خانگی یبوست شدید

میوه های فیبردار که در ادامه لیست آن‌ها را نوشتیم، نوشیدن آب و پیاده روی برای درمان یبوست بسیار مفید…